Bylinnou koupel znali už naši předci

Bylinné koupele byly oblíbené už v minulosti. Naši předci znali účinky bylin, využívali jejich vliv na lidský organismus a vyznali se v bylinách mnohem více než my dnes. Díky dnešní technické době a uspěchanému životu jsme byli od přírody jaksi odtrženi. Vany jsme vyměnili za sprchové kouty a tento druh léčby začal postupně upadat.

V současnosti bylinné procedury nabízejí nejrůznější lázeňské domy, resorty a hotely. Přitom si můžete bylinnou lázeň přichystat v pohodlí domova.

Pravidelnost hraje velkou roli

Koupel v teplé vaně vám přinese zaručeně pocit relaxace. Pokud přidáte bylinky, uděláte něco i pro své zdraví, dokonce můžete zmírnit příznaky některých onemocnění. Aby byla koupel efektivní, doporučuje se provádět alespoň dvakrát týdně po dobu 15 až 20 minut. Během koupele nepoužívejte mýdlo ani jiné koupelové přísady. Horká koupel není důležitá jen pro očistu těla, dokonale vám také prokrví celé tělo a prohřeje organismus. Koupel obohacená o bylinky má přidanou hodnotu, a to léčebnou funkci.

Síla bylin

Bylinková lázeň regeneruje vaši pokožku, uvolňuje svaly, tělo i mysl a dokáže působit jako aromaterapie. Byliny zlepšují prokrvení kůže i vnitřních orgánů, stimulují lymfatický systém, zmírňují bolesti a křeče, gynekologické problémy, bolesti zad a kloubů, pomáhají při zánětu dýchacích cest, pozitivně působí na celulitidu a strie. Po koupeli nechte tělo volně oschnout, nebo se zabalte do osušky a v zábalu vyčkejte 10 až 15 minut.

Odvar a bylinné sáčky

Koupele z bylin jsou podle názoru fytoterapeutů dokonce lepší než jejich vnitřní užití.  Můžete si vybrat z několika způsobů, jak sílu bylin dostat do vody. Využít se dají byliny čerstvé, tak sušené. Jednou z možností je využití bylin v sáčcích nebo polštářcích. V tomto případě napusťte do vany cca deset litrů horké vody. Vložte bylinný sáček a asi po deseti minutách louhování dopusťte vodu. Ideální teplota vody je kolem 38 stupňů Celsia. Bylinný sáček ponechte ve vaně po celou dobu koupání. Sáček můžete využít i jako žínku nebo jako obklad.

Z bylin si můžete připravit také odvar. Bylinky svařte v hrnci a odvar pak vlijte do vany, kde ho následně zřeďte. V přírodním stavu jsou však byliny mnohem účinnější.

Pro relaxační koupel určené k detoxikaci se nejvíce hodí rozmarýn, šalvěj, yzop, kopřiva, plody jalovce nebo semena hořčice. Zklidňující účinky mají natě mateřídoušky, bazalky, meduňky nebo květy heřmánku. Potřebnou energii vám dodá máta, borovice, rozmarýn a citronová tráva. Protizánětlivě působí kostival, přeslička a třezalka.

Bylinné sáčky s výživným máslem

My nabízíme bylinné sáčky, které navíc obsahují granule z bambuckého a kakaového másla. Kakaové máslo je vhodné pro všechny typy pleti, vyživuje pleť a ponechává v ní přirozenou vlhkost. Bambucké máslo obsahuje vitamín E a má zklidňující a regenerační účinky. Výhodou těchto sáčků je, že po koupeli nemáte od bylinek celou vanu, ale sáček jednoduše vyhodíte a tělo nemusíte dodatečně hydratovat krémy.

Přestože má bylinková koupel mnoho léčivých účinků, nehodí se pro každého. Horké koupele se obecně nedoporučují lidem s onemocněním srdce. Lidem, kteří trpí na vysoký krevní tlak nebo lidem, které trápí záněty žil. Takzvané mokré teplo není vhodné při zatuhlých svalech a kloubech. Koupel se nedoporučuje i v případě náchylnosti k emboliím a vyhnout by se jim měly i těhotné ženy.